2021年11月22日 星期一

認識乾眼症的成因和症狀,還有選擇太陽眼鏡的四大重點


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2021/11/22 第700期  |  訂閱/退訂  |  看歷史報份
   

今天是是小雪

  今天是二十四節氣中的「小雪」,通常這個時候在中國北方已經開始下雪,而臺灣處於亞熱帶,雖然這個時候已入冬,有時氣溫還會很高,俗稱「十月小陽春」(農曆)。不過今天開始又會變冷囉,大家要注意保暖!

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認識乾眼症

  「乾眼症」指的是眼睛淚液分泌量不足夠、分布不均勻,也或是淚液過度蒸發,造成淚液無法適當的保持眼球表面的濕潤,導致眼睛不舒服的一種眼睛疾病。

 

乾眼症的原因

  造成乾眼症的原因一般說來有以下幾個:

  1. 水液層淚腺淚液分泌不足:是最常見之乾眼原因。水液層覆蓋在眼球表面,如果組成的各種成分分泌不足,或是太快蒸發流失掉,就會造成乾眼症,眼睛變得乾澀不適,有時會視力模糊,很難長時間閱讀或盯著螢幕工作,且偶爾會有異物感、灼熱感,眼皮也很沉重而緊繃,分泌物變黏稠,同時對冷氣、光線等外界的刺激也更敏感。
  先天性無淚腺、年紀老化淚腺功能降低,或是一些自體免疫疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調、長期點某些眼藥水(如某些治療青光眼之藥物)或是服用某些藥物(如某些高血壓用藥、鎮定劑......等),都會造成淚液分泌不足;至於長期戴隱形眼鏡,由於減少角膜之敏感度,有時也會影響淚液之分泌。

  2. 油脂層分泌不足:由於眼瞼疾病造成眼瞼皮脂腺功能不良。

  3. 黏液素層分泌不足:缺乏維他命A、慢性結膜炎、類天皰瘡、化學性灼傷等等。

  4. 淚液過度蒸發、淚膜分布不均勻:眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良,眨眼次數減少(如長時間專心開車、一直盯著看電視、打電腦而減少眨眼次數)、長時間在冷氣房工作或戶外強風燥熱之工作環境。

 

乾眼症的症狀

  常見之症狀包括眼睛乾乾澀澀、容易疲倦、想睡、會癢、有異物感、痛灼熱感,眼皮緊繃沉重、分泌物黏稠,怕風、畏光,對外界刺激很敏感,暫時性視力模糊;有時眼睛太乾、基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚之症狀;較嚴重者眼睛會紅、腫、充血、角質化,角膜上皮破皮而有絲狀物黏附,長期之傷害則會造成角結膜病變,並會影響視力。

  乾眼症屬於慢性疾病,根治並不容易,因此病患需要有「與病共舞」的心理預備,並且與醫師充分配合。乾眼症的療法基本上可以分為「生活習慣的改變」、「內科療法」與「外科療法」三大方向。只要遵照醫囑並持之有恆地治療,大部分病患依然能擁有高品質的生活。

 

以上資訊摘錄自《眼睛問題知多少
 
 

選擇太陽眼鏡的四大重點

 

  考慮美觀及舒適性,在此以防曬角度,提供讀者選擇太陽眼鏡的四大重點:

  1. 鏡面的大小:鏡面越大提供較大的遮蔽面積。

  2. 眼鏡的服貼度:眼鏡越服貼,鏡片與眼睛之間的距離越短,則光線較不容易從上下或側面穿入,防曬效果就越好。

  3. 鏡片方面:要避免藍色光入侵,可以選戴灰色、茶色或綠色鏡片的太陽眼鏡,避免使用藍色鏡片的太陽眼鏡,很多人以為鏡片顏色越深,防紫外線效果就愈好,其實深色鏡片只是阻絕了較多的可見光,與紫外線沒有必然的關係。

  4. 防紫外線的效果:最主要決定於鏡片的材質,效果最好的是「聚碳酸脂鏡片」,也就是一般俗稱的「太空鏡片」;其次是樹脂鏡片,但是如果經過抗紫外線鍍膜處理,則可以達到與太空鏡片類似的效果,最差的是玻璃鏡片。

  眼睛的角膜與水晶體對紫外線有一定的過濾作用,相對的,對眼睛的傷害也就集中在這兩個組織,因為水晶體只能過濾很少的藍光,所以反倒是藍色光對於視網膜的傷害較大。為了防止藍光對於眼球造成的傷害,特別要注意點散瞳劑治療近視的兒童,散瞳劑除了麻痺睫狀肌外,瞳孔也會放大,進入眼睛的光線量也會增加,包括藍色光,這也正解釋點散瞳劑的孩童到戶外容易畏光的原因,提醒父母,一定要為孩子戴上遮陽帽或是太陽眼鏡。

  大部分人知道皮膚要防曬,其實眼睛也要防曬。所謂防曬指的是阻隔陽光中的紫外線照射,因為紫外線在眼睛可能引起許多病變,包括眼皮腫瘤、光角膜炎、白內障以及黃斑部退化等等。可見光中的藍光,也可能造成視網膜退化,所以正確的眼睛防曬,應包括紫外線與可見光的藍光波段。

  至於要如何防曬呢?戶外防曬除了撐洋傘、戴帽子,最重要的就是選擇一副適當的太陽眼鏡。眼部肌膚多缺少脂肪層,比面部肌膚薄弱的多,在城市生活中很容易受到各種外來侵襲的傷害。給眼睛四周肌膚選一款質地輕盈的隔離產品,它能幫助眼部肌膚有效抵抗空氣粉塵和微波輻射,還能減輕眼妝產品對於眼睛四周的肌膚造成負擔。

 

 

以上資訊摘錄自《眼睛問題知多少

神奇的外泌體

  修復力更勝幹細胞的外泌體,究竟是什麼?為什麼被譽為再生醫學的新希望呢?下期將分享外泌體的相關資訊。

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